WIND – Marathon (Time-based)

ตารางซ้อมมาราธอนที่กำหนดการซ้อมเป็นระยะเวลาที่จะใช้ซ้อม สำหรับนักวิ่งที่ซ้อมระยะมาราธอนเป็นครั้งแรก หรือต้องการพัฒนาการวิ่งระยะมาราธอนให้ดีขึ้น
.
Marathon training plan which we use duration of each session to train your first Marathon or to improve your Marathon time.